40/20 Efforts

Garmin先生によると、今はいいバランスみたいやけど無酸素が少なめ……ということなので、嫌やなーと思いながら無酸素のワークアウトを選択……ブン回すことなく、なんとか完遂。
しばらくこっち系やらんとあかんかなー。

🗺️ El Limonar in Colombia